Galina Thomas: March 2016

Дорогие мои девочки, мне всегда приятно получать от вас комплименты по поводу фигуры, блестящих волос, хорошей кожи и сияющих глазах! Не буду скрывать, в чём-то мне повезло с генетикой, над чем-то приходится работать. Но факт остаётся фактом, я довольна собой: своим физическим состоянием, бодростью и привлекательностью.

С моей стороны было бы абсолютно бессмысленно делиться с вами советами шампуня для блеска волос, крема для здорового цвета лица, чудо сывороткой для подтянутой попы ... если ваш организм не получает необходимые витамины и полезные вещества, если ваше питание не сбалансировано и вы не делаете элементарные упражнения.

Но я не супер-человек, мне тоже нужна поддержка и мотивация. Вот здесь и родилась идея создания совместного проекта с моими давними друзьями — Василием и Марией. Они заядлые ЗОЖники и занимаются этой темой профессионально. Вася — КМС по пауэрлифтингу, в спорте уже более 10 лет, а Маша - консультант по правильному питанию и грамотному похудению, имеет сертификат колледжа бодибилдинга и фитнеса. Ребята занимаются преображением людей уже более трёх лет, а теперь мы решили объединить усилия и запустить проект под незамысловатым, но очень емким названием — КРАСОТА. И непросто 'Красота', а 'Красота в кубе', так как составляющие проекта три главных аспекта: Стройность, Спорт и Стиль.

На фото Мария весит 72 кг, а через четыре месяца после рождения дочки - 52 кг

Чем уникален наш проект? Мы такие же как и вы: учимся, работаем, имеем маленьких детей, различные увлечения и домашние обязанности, но, несмотря на это, мы находим время на красоту.

Красота как образ жизни! Как вам такой слоган? Думаю, он как нельзя лучше отражает нашу главную идею. Мы научим и поможем вам быть всегда в тонусе: стройными, спортивными и стильными, несмотря на бытовую загруженность. Вы, конечно, можете отмахнуться и оправдаться нехваткой времени как всегда, но только не в этот раз! Для вас будет распиан чёткий план, а вам лишь надо будет придерживаться уже составленного меню правильного питания от Марии, программы тренировок от Василия, ну и основных правил стиля от меня.

Марафон Красоты продлится месяц, с 1-го Апреля по 1-oe Мая. А теперь пробежимся по пунктам, что Вас ждёт:

1. Меню правильного питания для похудения или поддержания веса, которое включает в себя 35 разнообразных приёмов пищи (7 дней по 5 приёмов пищи в каждом);
2. Индивидуальный расчёт Вашей личной нормы калорий на день и бжу;
3. Быстрые, элементарные, вкусные рецепты правильного питания
4. Программа тренировок для дома;
5. Программа тренировок для зала;
6. Видео техники выполнения каждого упражнения;
7. Помощь в подборе модного гардероба;
8. Советы по созданию стильных образов;
9. Обсуждения тенденций весны - лета 2016.

Также мы гарантируем:

* Удобное общение
*Личные консультации
* Грамотную информацию

Всё будет проходить в закрытом аккаунте Instagram, где Вы и будете получать новую информацию и задания. Регулярно каждый из нас будет выходить с Вами на связь в whatsapp'е и давать личные консультации.

Достаточно лишь 15-20 минут в день, чтоб зайти в whatsapp в заранее обговоренное время, задать свой вопрос и прочитать ответ. Просматривать обновлённую информацию в Instagram Вы можете в любое удобное время!

Чтоб не пропустить никаких новостей, подписывайтесь на @kracccota в Instagram

Стоимость участия - 5000 рублей.

Заявки принимаются в свободной форме на почту kracccota@mail.ru

p.s. Девочки, вы ведь понимаете откуда берутся сияющие глаза? В первую очередь вы должны любить себя, гордиться собой, радовать себя. У нас говорят: 'Счастливая мама = счастливая семья'. Вы не успеете заметить, как начнёте излучать все то счастье, которое вас переполняет. Мы искренне верим в наш проект и в то, чем мы хотим с вами поделиться!

С Уважением
Галя, Маша и Вася