Monday, 28 March 2016
Wednesday, 23 March 2016
Monday, 21 March 2016
Sunday, 20 March 2016
КРАСОТА
Дорогие мои девочки, мне всегда приятно получать от вас комплименты по поводу фигуры, блестящих волос, хорошей кожи и сияющих глазах! Не буду скрывать, в чём-то мне повезло с генетикой, над чем-то приходится работать. Но факт остаётся фактом, я довольна собой: своим физическим состоянием, бодростью и привлекательностью.
С моей стороны было бы абсолютно бессмысленно делиться с вами советами шампуня для блеска волос, крема для здорового цвета лица, чудо сывороткой для подтянутой попы ... если ваш организм не получает необходимые витамины и полезные вещества, если ваше питание не сбалансировано и вы не делаете элементарные упражнения.
Но я не супер-человек, мне тоже нужна поддержка и мотивация. Вот здесь и родилась идея создания совместного проекта с моими давними друзьями — Василием и Марией. Они заядлые ЗОЖники и занимаются этой темой профессионально. Вася — КМС по пауэрлифтингу, в спорте уже более 10 лет, а Маша - консультант по правильному питанию и грамотному похудению, имеет сертификат колледжа бодибилдинга и фитнеса. Ребята занимаются преображением людей уже более трёх лет, а теперь мы решили объединить усилия и запустить проект под незамысловатым, но очень емким названием — КРАСОТА. И непросто 'Красота', а 'Красота в кубе', так как составляющие проекта три главных аспекта: Стройность, Спорт и Стиль.
 |
| На фото Мария весит 72 кг, а через четыре месяца после рождения дочки - 52 кг |
Красота как образ жизни! Как вам такой слоган? Думаю, он как нельзя лучше отражает нашу главную идею. Мы научим и поможем вам быть всегда в тонусе: стройными, спортивными и стильными, несмотря на бытовую загруженность. Вы, конечно, можете отмахнуться и оправдаться нехваткой времени как всегда, но только не в этот раз! Для вас будет распиан чёткий план, а вам лишь надо будет придерживаться уже составленного меню правильного питания от Марии, программы тренировок от Василия, ну и основных правил стиля от меня.
Марафон Красоты продлится месяц, с 1-го Апреля по 1-oe Мая. А теперь пробежимся по пунктам, что Вас ждёт:
1. Меню правильного питания для похудения или поддержания веса, которое включает в себя 35 разнообразных приёмов пищи (7 дней по 5 приёмов пищи в каждом);
2. Индивидуальный расчёт Вашей личной нормы калорий на день и бжу;
3. Быстрые, элементарные, вкусные рецепты правильного питания
4. Программа тренировок для дома;
5. Программа тренировок для зала;
6. Видео техники выполнения каждого упражнения;
7. Помощь в подборе модного гардероба;
8. Советы по созданию стильных образов;
9. Обсуждения тенденций весны - лета 2016.
Также мы гарантируем:
* Удобное общение
*Личные консультации
* Грамотную информацию
Всё будет проходить в закрытом аккаунте Instagram, где Вы и будете получать новую информацию и задания. Регулярно каждый из нас будет выходить с Вами на связь в whatsapp'е и давать личные консультации.
Достаточно лишь 15-20 минут в день, чтоб зайти в whatsapp в заранее обговоренное время, задать свой вопрос и прочитать ответ. Просматривать обновлённую информацию в Instagram Вы можете в любое удобное время!
Чтоб не пропустить никаких новостей, подписывайтесь на @kracccota в Instagram
Стоимость участия - 5000 рублей.
Заявки принимаются в свободной форме на почту kracccota@mail.ru
p.s. Девочки, вы ведь понимаете откуда берутся сияющие глаза? В первую очередь вы должны любить себя, гордиться собой, радовать себя. У нас говорят: 'Счастливая мама = счастливая семья'. Вы не успеете заметить, как начнёте излучать все то счастье, которое вас переполняет. Мы искренне верим в наш проект и в то, чем мы хотим с вами поделиться!
С Уважением
Галя, Маша и Вася
Thursday, 17 March 2016
Monday, 14 March 2016
Look of the day: Red in the Morning
Coat - Asos / Bag - Moschino / Boots - YesStyle or Jessica Buurman / Earrings - Accessorize, similar
Wednesday, 9 March 2016
Thursday, 3 March 2016
Subscribe to:
Posts
(
Atom
)